Beratungspraxis STUPS
Ein kleiner Schritt mit großer Wirkung

Selbstsicherheitstraining für Mädchen

Nach den Sommerferien 2019 trafen sich erneut 16 Schülerinnen einer örtlichen Schule zur Teilnahme am Selbstsicherheitstraining für Mädchen ab 14 Jahren.
Sie waren aus den unterschiedlichsten Klassen und Jahrgangsstufen zusammengekommen.
Es gelang ihnen gut, eine positive Gruppendynamik zu entwickeln und die Übungen in Partnerarbeit oder Gruppe durchzuspielen.

Mit der Distanzhilfe Luftballon wurde die Schlagabwehr gestartet. Später konnten wir auf den Luftballon verzichten.
Auch das gemeinsame Lachen fehlte nicht.

Auch mir hat es wieder einmal sehr gefallen, mit den Teilnehmerinnen zusammen zu arbeiten.

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Selbstsicherheitstraining an der

Kurt-Tucholsky-Gesamtschule Minden
Im März diesen Jahres absolvierten 15 Teilnehmerinnen die Abschlussprüfung des Selbstsicherheitstrainings für Mädchen ab 14 Jahren an der 
Kurt-Tucholsky-Gesamtschule (KTG) in Minden.
 
Die Teilnehmerinnen waren sehr aufgeregt. Sie wussten nicht, welche Form des Angriffes sie zum Schluss des Kurses erwarten würde. Ihre individuellen Prüfungen bestanden alle absolut sicher und selbstbewusst .
Ihre abschließenden Rückmeldungen waren unter anderem, dass sie gern gekommen sind, dass sie Spaß hatten und sie sich bei den Übungen sowie dem gesamten Kurs gut gefühlt haben.

Die Fotos dürfen nach Rücksprache und der Erlaubnis der Teilnehmerinnen von mir veröffentlicht werden.

Auf der Homepage der KTG wurde der nachstehende Artikel dazu geschrieben.

http://http://www.ktg-minden.de/aktuelles/156-selbstverteidigungstraining
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Erweiterung der Kursangebote

Am 31 März diesen Jahres schloss ich die Weiterqualifizierung zur 

Konflikttrainerin für Jungs ab 14 Jahren 

ab.

Das Konflikttraining für Jungs hat das Ziel, die Jungen über mögliche Gefahren und Risiken aufzuklären. 
Ihr Selbstwertgefühl und ihr Selbstbewusstsein soll gestärkt werden. 
Dieses Training der primären Gewaltpräventionsarbeit stellt den Jungs, welche später als Erwachsene im Alltag handeln, Informationen und  Verhaltensmöglichkeiten vor, die vermeiden können, dass sie weder Opfer noch Täter von Gewalttaten werden.
Die Kombination aus Theorie und Praxis ist auch in diesem Kursangebot ein wichtiger Bestandteil. 
Auch diese Qualifizierung absolvierte ich bei der AG em-jug. 
Die Konzepte der AG em-jug wurden von Dr. Dennis Hövel von der Universität zu Köln nach den Kriterien für die Wirksamkeit und Nachhaltigkeit bearbeitet und evaluiert.


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Schulprojekt 2019

Vom 16 Januar bis zum 18 Januar 2019 bot ich ein Selbstsicherheitstraining zum Thema sexueller Gewaltprävention im Rahmen eines Schulprojektes an. 

Wieder einmal war es eine ganz tolle Erfahrung für die Schülerinnen und mich.

Die sechszehn Mädchen erfuhren von mir unter anderem etwas über die biochemischen Prozesse unseres Körpers. Das Ziel war es, ihnen transparent zu machen, welche körperlichen Ressourcen / Kräfte wir in uns tragen, geraten wir unter Stress.

Die im Wechsel von Theorie und Praxis eingebunden Abwehrtechniken, wurden  begeistert und aktiv geübt. Viele theoretische Inhalte über Haltung und Sozialisation erstaunten sie. Das Maß der Sensibilisierung für sich und ihre Umwelt ist laut den Rückmeldungen der Schülerinnen noch ausbaufähig. 

Der von mir entwickelte Feedbackbogen, welchen die Schülerinnen anonym und freiwillig ausfüllten, hatte folgende Abschlussergebnisse:

Ø alle fanden die Zusammenarbeit gut,

Ø alle konnten die von mir gegebenen Impulse annehmen

Ø und die praktischen Anteile des Kurses stuften sie als sehr hilfreich ein. 

Hervorzuheben ist, dass es uns trotz der Schwere des Themas auch gelungen ist, gemeinsam Spaß zu haben. 

Die Schülerinnen meinten schlussendlich, dass sie die Gruppe, welche sich aus den verschiedensten Klassen zusammensetzte, vermissen werden. 

Ein schönes Abschlusswort.

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Frauenselbstsicherheitstraining im 

Familienzentrum Eisbergen 

Am 14 November 2018 absolvierten die Teilnehmerinnen ihre Abschlussprüfung.

Es ging dabei um eine alltägliche Begegnung mit einem Angreifer. Der Adrenalinspiegel bei allen Damen war vor der Prüfung relativ hoch. In der Feedbackrunde formulierten die Frauen:

"Ich hätte nicht gedacht, dass die Abwehrtechniken, welche wir gelernt haben, so einfach und effektiv sind."

"Ich fühle mich sicherer und aufgeklärter. Die  theoretischen  Informationen haben mir noch einmal einen anderen Blick auf das Thema sexuelle  Gewalt gegeben."

"Mir hat die Mischung aus Theorie und Praxis gut gefallen und es hat viel Spaß gemacht."

Die Teilnehmerinnen, welche auf dem Foto zu sehen sind, haben der Veröffentlichung ihres Bildes zugestimmt.

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Weiterentwicklung des Selbstsicherheitstrainings

Am 15 Juni 2018 und 16 Juni 2018 fand das Netzwerktreffen der Arbeitsgemeinschaft Emanzipatorische Jugendarbeit im IBZ Schloss Gimborn statt.

Wir absolvierten eine Nachqualifizierung des „Selbstsicherheitstraining für Mädchen und Frauen ab 14 Jahren“. 

Die Überarbeitung des Selbstsicherheitstrainings wurde in Zusammenarbeit mit Dr. Dennis Hövel (stellv. Leiter des Departments Heilpädagogik und Rehabilitation, Leiter der Fachabteilung Prävention, Studienrat im Hochschuldienst der Universität zu Köln) durchgeführt.        

 https://www.hf.uni-koeln.de/36721

Die Themen hierbei waren

Ø die Kriterien für die Wirksamkeit und Nachhaltigkeit des Präventionstrainings

Ø das Aufzeigen des bio-psycho-sozialen Entwicklungsmodells dissozialen Verhaltens

Ø die sozial-kognitive Informationsverarbeitung.

Dr. Hövel sowie Monika Müller (Amt für Schule und Bildung, Volkshochschule Oberberg, Projektleitung AG em-jug) und Bettina Loidl (Leitung der Qualifizierung Selbstsicherheitstraining AG em-jug) haben uns mit ihrer Fachlichkeit und Authentizität wieder einmal darin bestärkt, wie wichtig diese Arbeit ist und motiviert, sich konsequent an der Weiterentwicklung zu beteiligen. 

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Selbstsicherheitstraining für Frauen in Häverstädt

Februar bis März 2018

Es ist immer wieder erstaunlich, wie schnell ein Kurs vorbeigeht. Auch dieses Mal haben die Frauen einen Zugewinn an Selbstbewusstsein und Selbstbehauptung für sich erworben. Die Abwechslung zwischen Praxis und Theorie ließ immer auch etwas Zeit für Humor und anregende Gespräche.

Eine Teilnehmerin wurde durch den Kurs dazu inspiriert, uns allen zum Abschied einen von ihr produzierten Schlüsselanhänger zu schenken. Das Motiv und die wundervolle Arbeit haben mich dazu bewogen, ihn hier zu veröffentlichen.
Das Symbol für:  Starke Frauen und Mädchen 
Toll!

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Schon wieder vorbei

Ein kleiner Rückblick auf das letzte Selbstsicherheitstraining für Mädchen in der Beratungspraxis-STUPS

Am 07 Dezember 2017 endete für dieses Jahr das letzte Selbstsicherheitstraining für Mädchen. Sie alle haben über die zurückliegenden acht Wochen eine große Entwicklung vollzogen. Auch die Abschlussprüfung gelang jeder Teilnehmerin gut.


Das Fazit der Auswertung war, dass sich die Mädchen in der Arbeit gewertschätzt gefühlt haben, dass sie alle neue Anregungen für ihren Alltag mitnehmen konnten und dass ihnen die praktischen Übungen gefallen haben.

Auch dieses Mal hatten wir neben der harten Arbeit unseren Spass. Ein Nachtreffen ist für März 2018 verabredet.

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Projekttage an der Hildburgschule 2017

17 Mädchen aus verschiedenen Klassenverbänden haben sich schnell gefunden und eine großartige Gruppendynamik entwickelt. Sie haben sich toll weiterentwickelt, sich getraut,  Techniken zu erproben und erlangten nach ihren Kräften einen Zugewinn an Selbstbehauptung.

Natürlich durfte der gemeinsame Spass bei diesem Thema auch nicht zu kurz kommen. So entstand das obige Bild am letzten Tag. Weiter so.

                                                     

Selbstsicherheitstraining in Häverstädt

Juli 2017

Für den Kurs waren 16 Frauen im Alter zwischen 20 und 60 Jahren angemeldet. Die Damen brachten einen großen Wissensdurst mit, viel Kraft und Engagement sowie die Freude an der Gruppe.

Der Kurs hat viel Spaß gemacht.

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Mädchen-Selbstsicherheitstraining an der 

Hildburgschule Rinteln

In der Schaumburger Zeitung vom 03. April 2017 erschien dieser interessante Artikel mit Bild des Abschlusstages. 


Für den Kurs hatten sich 14 Schülerinnen gemeldet. Alle Übungen standen unter der Überschrift.

"Du kannst hier alle Techniken erproben, Du musst es nicht.

Du kannst erst schauen und überlegen und wenn es Dir möglich ist, nutze hier den Raum und trau Dich." 

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Selbstsicherheitstraining für Frauen in Minden 

Februar 2017

Die Gruppe hat sich schnell gefunden und ist sehr vertrauensvoll wie wertschätzend miteinander umgegangen.

Einige Aussagen der Feedbackrunde: 

"Ich bin in meinem Selbstbewusstsein mindestens drei Zentimeter gewachsen."

"Ich fühle mich jetzt sicherer."

"Die Anteile von Theorie und Praxis sind in einem guten Gleichgewicht."